BodyToning er en time, hvor vi får strammet op og tonet kroppen!

Vi fokuserer både på de større og mindre muskelgrupper i kroppen og kommer godt rundt om hele kroppen hver gang.
Vi bruger primært egen kropsvægt, men hvis man ønsker det, kan man selv medbringe et par vandflasker, et par håndvægte eller en elastik til øvelserne.

Træningen foregår i et tempo, hvor alle kan være med, unge som ældre og nye som øvede.

Øvelserne kan varieres i sværhedsgrad, så du også selv kan være med til at styre, hvor hårdt det skal være og hvor højt pulsen skal op.

Kom og vær med til en træning, hvor hele kroppem bliver arbejdet igennem!

Medbring din egen træningsmåtte + evt. andet træningsudstyr, hvis det ønskes.

Holdet udbydes i samarbejde med Sport & Fitness - læs mere her. 
Begrænset antal pladser - først til mølle.

Jeg glæder mig til at se jer,
hilsen Line

Om instruktøren: Line er 27 år, bosiddende i Bjerringbro og har altid dyrket en masse forskellig former for motion. Hun er særlig vild med styrketræning og alle former for dans til fed musik. Line er uddannet Zumba-instruktør og har derudover erfaring med styrketræning fra egen træning over de sidste mange år.