En effektiv 'stram-op-time' til dig, der gerne vil have tonet kroppen og blive stærkere.

Bodytoning giver dig træning for HELE kroppen. Med egen kropsvægt eller med lette redskaber som elastikker, håndvægte, træningsbolde, bodybars og vægtskiver osv gennemarbejder vi kroppens større og mindre muskelgrupper.

Træningen foregår til musik i et passende tempo og indeholder puls i opvarmningen. 

Vi opstrammer alle 'problem-stederne' - en time hvor alle kan være med, unge som ældre, nye som øvede!

Medbring din egen træningsmåtte.
Holdet udbydes i samarbejde med Sport & Fitness - læs mere her.

Om instruktøren: Lene har undervist på mange forskellige fitnesshold - herunder bl.a. yoga, bold, bodytoning, zumba, boksning, aerobic - de sidste 20 år. Til daglig bestyrer hun Sport & Fitness i Bjerringbro, hvor hun også bor.