Yoga er en time for dig, der ønsker øget kropsbevidsthed, større fleksibilitet samt mere velvære i din hverdag. Målet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger.

Timen afsluttes med afspænding så du kan gå fra timen med indre ro og et sind i balance.

Forskellige blide afspændingsøvelser med fokus på dit åndedræt. Denne time er for dig der vil opnå større smidighed, løsne muskelspændinger og har brug for afstresning og øget velbehag.

Medbring din egen træningsmåtte.

Holdet udbydes i samarbejde med Sport & Fitness - læs mere her. 
Begrænset antal pladser - først til mølle.